Carlos Ramírez
¿Sabía que hasta el 80 % de las amputaciones causadas por la diabetes se podrían evitar si las personas se cuidaran los pies ellas mismas? Esto no lo digo yo, lo confirman investigaciones locales y revisiones académicas.
El problema es que hoy pasa lo contrario: los hospitales y unidades de salud públicas están llenos de pacientes con complicaciones en los pies. Algunos logran salvarlos, pero otros terminan perdiendo uno o ambos miembros.
UNA BUENA NOTICIA
Ese dolor y ese golpe a la economía sí se pueden evitar. ¿Cómo? Con medidas simples, baratas y que cualquiera puede hacer en casa. Solo hace falta atención y un poco de “cariño” para los pies.
Esto es importante para todos los diabéticos, pero sobre todo para quienes viven en sectores vulnerables, donde la cobertura de salud pública es limitada o casi inexistente.
CONTEXTO
El pie diabético es una de las complicaciones más graves de la diabetes: una herida mínima puede infectarse, no cerrar y terminar en amputación.
En El Salvador, la diabetes afecta a unas 463,000 personas adultas (prevalencia cercana al 12–13 %). Eso la convierte en un problema prioritario de salud pública.
Estudios regionales indican que entre el 8 % y el 10 % de las personas con diabetes desarrollan lesiones en el pie en algún momento de su vida, y alrededor del 5–10 % pueden llegar a amputación si no reciben atención adecuada.
AUTOCUIDADO EN CASA
- Revise sus pies todos los días. Busque cortadas, ampollas, callos, zonas rojas o hinchadas. Use una linterna si es necesario.
- Lávelos con agua tibia y jabón. Séquelos bien, sobre todo entre los dedos. La humedad favorece hongos e infecciones.
- No camine descalzo. Use zapatos cerrados y cómodos, que no le lastimen.
- Corte las uñas rectas y nunca se quite callos con cuchillas. Si no puede hacerlo, pida ayuda a un técnico de salud o a un podólogo.
- Si ve una herida que no mejora en 3–5 días, busque ayuda médica de inmediato. Cuanto antes, mejor.
- Controle su azúcar en la sangre. Mantener la glucosa cerca de lo recomendado ayuda a que las heridas cicatricen.
KIT BÁSICO EN CASA
- Jabón o antiséptico
- Apósitos o gasas
- Crema hidratante
- Tijeras limpias
- Espejo para revisar la planta del pie
Además, haga algo de actividad física moderada, como caminatas suaves o ejercicios de pies, para mejorar la circulación.
¿DÓNDE PEDIR AYUDA?
- Unidades de salud del MINSAL: son el primer nivel de atención y pueden orientar en controles y derivaciones.
- Universidades y hospitales nacionales: en ocasiones ofrecen consultas especializadas o programas de bajo costo.
CONSEJOS PARA LA FAMILIA Y LA COMUNIDAD
- Ayude a revisar los pies de adultos mayores o personas con mala vista.
- Organice jornadas comunitarias de revisión en iglesias, escuelas o casas comunales.
- Promueva donaciones de calzado cerrado y cómodo.
- Pegue carteles o reparta volantes con estos pasos sencillos.
- FUENTES
- Federación Internacional de Diabetes — perfil El Salvador (estimaciones 2024). Diabetes Atlas
- OPS/PAHO — Perfil de carga de enfermedad por diabetes (El Salvador, 2023). Organización Panamericana de la Salud
- Universidad Evangélica / revisión sobre prevención y amputaciones — indicaciones sobre reducción de amputaciones (PDF). UEES
- Estudios regionales sobre mortalidad tras amputación y tasas de amputación (revistas y scielo). SciELO Argentina+1
Sitio oficial ISSS y comunicados sobre cobertura y servicios (contexto local). Instituto Salvadoreño del Seguro Social+1
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