El glucómetro es una herramienta clave para las personas con diabetes, pero usarlo bien puede marcar la diferencia entre gastar de más o mantener un control inteligente de la enfermedad.
Muchas veces se compran tiras reactivas en exceso o se usan sin necesidad médica. Esto representa un gasto importante, sobre todo en familias con pocos recursos. Por eso, es esencial aprender cuándo y cómo medirse.
Si usas insulina, el control debe ser más frecuente, según lo indique tu médico.
Si tomas pastillas o controlas la diabetes solo con alimentación y ejercicio, basta con medirte una o dos veces por semana para seguir tu progreso.
El registro de tus resultados en una libreta o en el celular te ayudará a entender cómo influyen tus comidas, el ejercicio o el descanso en tus niveles de glucosa.
Además, el glucómetro no sustituye las consultas médicas: es una herramienta de apoyo, no un reemplazo. Lo importante es que cada medición tenga sentido y te ayude a tomar mejores decisiones.
“Controlarse no es gastar más, es aprender a conocerse mejor.”
— Diabetes Responsable
🩺 Recomendaciones prácticas
- Lava bien tus manos antes de medir tu glucosa.
- Usa tiras reactivas dentro de su fecha de vencimiento.
- No compartas tu glucómetro ni tus lancetas.
- Si los resultados varían mucho, consulta al médico o enfermera.
- Pregunta en tu unidad de salud si hay programas que entregan tiras o glucómetros gratuitamente.
Fuentes
- American Diabetes Association (ADA), Self-monitoring of blood glucose guidelines, 2024.
- Ministerio de Salud de El Salvador, Manual práctico de autocontrol para personas con diabetes, 2023.
- Organización Panamericana de la Salud (OPS), Guía comunitaria para la educación en diabetes tipo 2, 2023.
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