Durante años, muchas personas con diabetes han evitado la insulina por miedo a que “arruine los riñones”. Este temor, muy extendido en la conversación popular, no tiene base científica.

La realidad es exactamente la contraria: la insulina no daña los riñones. De hecho, es una de las herramientas más importantes para protegerlos. Su función es mantener la glucosa en niveles adecuados, evitando que el exceso de azúcar en sangre dañe, lentamente y en silencio, los vasos sanguíneos del riñón.

Los especialistas coinciden en que la llamada nefropatía diabética no aparece por usar insulina, sino por años de mal control de la glucosa, presión arterial elevada y falta de seguimiento médico. Cuando la insulina se inicia, muchas veces el daño renal ya viene avanzando, lo que lleva a la confusión de culpar al tratamiento en lugar de a la causa real.

Lejos de ser un enemigo, la insulina es una aliada que salva órganos y vidas. Informarse correctamente puede marcar la diferencia entre el miedo y el cuidado responsable de la diabetes.

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Fuentes confiables:

• Organización Mundial de la Salud (OMS)
• Asociación Americana de la Diabetes (ADA)
• National Kidney Foundation (NKF)

(Redacción DR) No todos los problemas llegan con dolor inmediato. Algunos llegan en silencio, se instalan despacio… y cuando finalmente se notan, ya es demasiado tarde. La diabetes es una de esas enfermedades.

Según organismos internacionales como la OMS y la Federación Internacional de Diabetes, casi la mitad de las personas con diabetes no sabe que la padece. No porque no haya señales, sino porque no quieren mirar.

El autoengaño

 Hay personas que nunca se hacen análisis · Sienten miedo al diagnóstico · Minimizaron los síntomas · Rechazan jeringas, medicamentos o cambios de hábitos ·

Dicen “a mí no me va a pasar” No es ignorancia. Es negligencia. Y la diabetes no negocia con la negligencia.

La diabetes mal controlada puede provocar: · Amputaciones · Ceguera · Daño renal irreversible · Infartos · Accidentes cerebrovasculares

Esto no es exageración. Es medicina. Las amputaciones no ocurren de un día para otro. Ocurren tras años de no cuidarse, no tratarse o no saber.

Para los que SÍ saben… y aun así no hacen nada

 Este mensaje también es para ti. Saber que tienes diabetes y no controlarla no te hace fuerte ni valiente. Te hace vulnerable.

La insulina, la dieta, el ejercicio y el control médico no son castigos. Son herramientas para seguir caminando con tus dos piernas.

Hacerse un examen de glucosa no te quita nada. Ignorar la diabetes sí puede quitártelo todo. Si no sabes si tienes diabetes: averígualo. Si ya lo sabes: actúa. Porque la diabetes no avisa dos veces.

Datos duros que debes saber

•  1 de cada 2 personas con diabetes no está diagnosticada a nivel mundial.
• Las personas con diabetes tienen hasta 10 veces más riesgo de mputaciones que quienes no la padecen.

La diabetes es una de las principales causas de ceguera, insuficiencia renal y enfermedad cardiovascular en adultos.

Fuentes confiables

• Federación Internacional de Diabetes (IDF) – Diabetes Atlas
  https://diabetesatlas.org
• Organización Mundial de la Salud (OMS) – Diabetes
  https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/diabetes

Mito #4: Existe un té que curanla diabetes

En redes sociales, mercados o programas de televisión aparecen productos que prometen “curar la diabetes” con tés, cápsulas o remedios “100 % naturales”. Pero hasta hoy, ningún estudio serio ha demostrado que algo así sea verdad.

La diabetes no tiene cura, pero sí se puede controlar. Los tés o plantas medicinales pueden ayudar a mejorar la digestión o relajar el cuerpo, pero no reemplazan los medicamentos ni la insulina.

Algunas personas dejan sus tratamientos para probar productos milagrosos y eso puede causar graves descompensaciones o incluso la muerte. Los especialistas advierten que, si se usan plantas, debe ser bajo orientación médica, especialmente si ya se toman otros fármacos.

“No hay magia contra la diabetes. Lo que sí hay es conocimiento, disciplina y esperanza.”
— Diabetes Responsable

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Recomendaciones prácticas

• No creas en productos que prometen “curar” la diabetes.
• Consulta siempre a tu médico antes de probar cualquier remedio.
• Usa las plantas medicinales solo como complemento, nunca como sustituto.
• Desconfía de anuncios sin respaldo científico o sin registro sanitario.

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Fuentes

• Organización Mundial de la Salud (OMS), Uso seguro de medicinas tradicionales, 2024.
• American Diabetes Association (ADA), Complementary and alternative medicine and diabetes, 2023.
• Ministerio de Salud de El Salvador, Advertencias sobre productos naturales sin registro sanitario, 2024.

(Redacción DR) Las arterias son las “carreteras de la vida”. Por ellas viaja la sangre que lleva oxígeno y nutrientes al corazón, al cerebro, a los riñones, a los ojos y a los pies. Cuando hay diabetes, especialmente si el azúcar en sangre no está bien controlado, esas carreteras se van dañando lentamente.

El exceso de glucosa actúa como una sustancia corrosiva:

• Inflama el endotelio, que es la capa interna de las arterias
• Reduce la producción de óxido nítrico, una molécula que ayuda a que las arterias se relajen
• Favorece que se acumule grasa y colesterol en las paredes arteriales

El resultado es claro y peligroso: arterias rígidas y estrechas, lo que aumenta el riesgo de:

• Infartos
• Derrames cerebrales
• Daño renal
• Pérdida de la visión
• Amputaciones

Por eso se dice que la diabetes mal controlada es una enfermedad cardiovascular silenciosa.

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¿Cómo cuidar las arterias todos los días? (Pasos prácticos y reales)

La buena noticia es que sí se puede proteger la salud arterial, incluso viviendo con diabetes.

 1. Controlar el azúcar en sangre

 2. Alimentar las arterias

Una dieta rica en:

• Verduras
• Frutas enteras (no jugos)
• Legumbres
• Granos integrales
• Grasas saludables (aceite de oliva, aguacate, pescado)

 3. Mover el cuerpo

Caminar 30 minutos al día mejora la circulación

 4. Evitar el tabaco

 5. Manejar el estrés

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Fuentes confiables y accesibles

1. American Diabetes Association (ADA)
   Relación entre diabetes y enfermedad cardiovascular
   https://diabetes.org/diabetes/complications/heart-disease
2. National Institutes of Health (NIH)
   Endotelio, óxido nítrico y salud vascular
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK225187/
3. World Health Organization (OMS)
   Diabetes y riesgo cardiovascular
   https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
4. Mayo Clinic
   Diabetes y daño en los vasos sanguíneos
   https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/diabetes-and-heart-disease/art-20044226

La diabetes es una de las principales causas de enfermedad renal crónica. Descubre cómo prevenir la nefropatía diabética y qué medidas recomienda la OMS para cuidar tu salud renal.

(CR/IA) Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Internacional de Diabetes (FID), entre el 30% y el 40% de las personas con diabetes desarrollan algún grado de daño renal. Esta complicación, muchas veces silenciosa, no solo deteriora la función de los riñones, sino que también incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, agravando el pronóstico general de los pacientes.

Impacto Global de la Enfermedad Renal en Personas con Diabetes

La prevalencia de la enfermedad renal en diabéticos varía según la región y el nivel socioeconómico. Aunque gran parte de los datos disponibles provienen de países de altos ingresos, los países en desarrollo muestran un alarmante crecimiento en los casos de diabetes tipo 2 y, en consecuencia, en el número de personas con enfermedad renal asociada a la diabetes.

Frente a este panorama, la OMS ha impulsado una resolución histórica que busca integrar la salud renal dentro de las políticas globales de control de enfermedades no transmisibles (ENT). Esta estrategia busca no solo mejorar el diagnóstico temprano y el tratamiento, sino también fortalecer la prevención a nivel comunitario.

Cómo Prevenir la Enfermedad Renal en Personas con Diabetes

Prevenir la nefropatía diabética es posible con intervenciones eficaces y oportunas. Los especialistas recomiendan:

• Controlar los niveles de glucosa en sangre de forma constante y rigurosa.
• Monitorear la función renal mediante exámenes como la microalbuminuria y la tasa de filtración glomerular (TFG).
• Mantener un estilo de vida saludable, con una alimentación balanceada y actividad física regular.
• Controlar la presión arterial, especialmente con medicamentos como los IECA o ARA II si es necesario.
• Acudir a chequeos médicos regulares, especialmente con un nefrólogo si se detectan signos de daño renal.

Conclusión: Un Llamado Urgente a la Prevención y la Concienciación

La diabetes y la enfermedad renal crónica representan una combinación peligrosa que afecta a millones de personas, especialmente en comunidades vulnerables. Sin embargo, con medidas de prevención, control y tratamiento temprano, es posible frenar el avance del daño renal y mejorar la calidad de vida de quienes viven con diabetes.